Você já tem um caderno de agradecimentos?
Um caderninho desses que você pode colocar na bolsa e carregar para todos os cantos? Um caderninho e uma caneta para anotar seus agradecimentos a cada pausa do dia. Seja pausa para um café, uma pausa na sala de espera de um consultório, uma pausa entre um metrô e outro, um ônibus e outro ou qualquer pausa durante o dia.
Tente trocar o seu celular por um caderninho por cinco minutos. Assim ao invés de ver, curtir e compartilhar assuntos de outras pessoas, você escreve ao menos um agradecimento durante o seu dia.
